L'association Sport & Bien-être propose des cours collectifs de cross-training accessibles à tous, assortis d'un suivi nutritionnel adapté afin d'allier sport et santé.
La jeune association Sport & Bien-être a été lancée en 2020 par Andréa Parent et Jeff N'Koya, coach sportif et nutritionniste diplômé. « L'idée était de réunir les personnes qui souhaitent pratiquer une activité sportive intense tout en prenant soin de leur corps avec l'envie d'obtenir des résultats ».
Jeff anime les deux cours collectifs hebdomadaires de cross-training, discipline complète qui mêle cardio et travail de renforcement musculaire. « Les pratiquants alternent pendant une heure exercices avec et sans matériel. Les enchaînements sont courts et intenses avec pour de solliciter tous les groupes musculaires. »
Lutter contre la sédentarité
Andréa et Jeff proposent aux adhérents de mesurer leur « composition corporelle » (poids, masse grasse, musculaire, osseuse, âge métabolique, etc.) lors de leur inscription, afin de leur fournir un suivi de leur évolution physique tout au long de l'année. « Nous prodiguons aussi des conseils nutritionnels en lien avec les objectifs de chacun, dit Jeff. L'activité physique est essentielle pour lutter contre la sédentarité. Notre association est accessible dès 12 ans et ne tient pas compte de l'âge ni des éventuels complexes de chacun. Nous demandons simplement à nos membres de prendre du plaisir ensemble dans un cadre sportif et convivial ».
Cours
- Le lundi de 18 h 30 à 19 h 30 : maison pour tous des Hauts-de-Chartres (5, rue des Hauts-de- Chartres).
- Le mercredi de 17 h à 18 h : Maison des associations Charlie-Chaplin (32, rue de Brétigny).
- Le mercredi de 18 h 30 à 19 h 30 : Halle Jean-Cochet.
- Le mercredi de 20 h 15 à 21 h 15 : maison pour tous des Hauts de Chartres.
Contact
Sport & Bien-être
Tél. 06 87 46 96 29
Instagram : @by.the.G
